05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 60,61g | Karb: 137,86g.
Öğle Yemeği: Susu Coklat, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Belvita Belvita Breakfast. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|