05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 140,04g | Prot: 115,77g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Батон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Яичница. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Лента Дорадо. Akşam Yemeği: Лента Колбаса Брауншвейгская Традиционная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Морковь, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|