05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 61,73g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Alpro Natur ohne Zucker , Harry Vital + Fit Brot (56g), Milbona Kaffeesahne 12%, Zirkulin Flohsamenschalen, Primello Minirolle Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen Salami, Nordsee Matjesfilets. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Trolli Peach Mallow, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|