05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 117,53g | Karb: 204,70g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Garofalo Caserecce Integrali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Weider 60% Protein. Akşam Yemeği: Selex Fagioli Borlotti, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Orogel Broccoli a Rosette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|