05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 44,36g | Karb: 182,03g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, НЕВА Зефир, Lactica Йогурт Греческий 4%, Бондюэль Горошек Консервированный , Дымов Сосиска Молочная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|