05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 58,27g | Karb: 123,29g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Сыр Российский, Протеин Бар Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Леовит Паста Тоскано, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Горянка Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Протеин, Овсяное Печенье на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.8-88 Kilo Geçmişi
|