05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 52,34g | Karb: 132,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Хурма. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|