05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 122,05g | Karb: 233,14g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе, Штрудель из Лаваша, Zero Сироп Молочный Шоколад, Клубника. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Запеченный Картофель, Индейка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Имбирный Чай, Edgar Лаваш без Дрожжей, Зеленый Лук, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Штрудель из Лаваша, Верес Икра Кабачковая, Болгарский Перец, Холодец из Курицы, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Пшеничные, Творожная Запеканка, Сырники, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|