05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 19,72g | Karb: 33,60g.
Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Kembang Kol, Kacang Tanah, Tahu, Wortel, Bayam. Akşam Yemeği: Pepaya, Mangga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|