05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 58,89g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Руслада Сахарные Завитки, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Катюша, привет 👋 как дела? тебя давно не видно!)😉
05 Kas 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Ириша, привет. Да немного расслабилась)) отдохнула , так сказать, от подсчетов и диеты)) как результат- 66,8 🤦♀️, еще и кд правда)) . Беру себя в руки, ноги на велотренажер и вперед, по новой все)) но, честно, иногда надо давать себе отдохнуть, главное, что есть все чтобы вновь вернуться к правильному питанию и занятиям)) как у тебя успехи?
05 Kas 20 üye tarafından: katerina-76
|
katerina-76 - Катюша, привет 👋!) Да иногда можно и расслабиться 😉 Да у меня все потихоньку, вес стал медленно уходить, но это хорошо, медленно но верно 😉
07 Kas 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, рада за тебя)) медленно это самый надежный способ))
07 Kas 20 üye tarafından: katerina-76
|
Катюша, ты где??? Переживаю??? Отпишись!!!
08 Ara 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Катюша- что происходит??? Очень надеюсь что все в порядке 🤗🤗🤗
22 Ara 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|