05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 78,61g | Karb: 246,04g.
Kahvaltı: Edeka Cranberries, Lidl Haselnusskerne, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, REWE Bio Mandel Drink Natur, Puda Kakao, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kaffee, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|