05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 78,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 62,91g | Karb: 243,05g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Purè di Patate, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Purè di Patate, Melanzana, Coop Sovracoscia. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|