05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 73,51g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дымов Ветчина с Окороком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Сыром, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Премия Творог, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Огурец Свежий, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|