05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 80,33g | Karb: 68,13g.
Kahvaltı: MID Suco Mid, Bauducco Torrada Integral, Batavo Pense Zero Graviola, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tapioca. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Elegê Danoninho , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|