05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 40,38g | Karb: 169,10g.
Öğle Yemeği: Melinda Mela, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Akşam Yemeği: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Pane tipo Rosetta, Sale, Ponti Aceto Dolceagro, Pomodori, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio in Polvere, Olio d'oliva, Garofalo Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Misura Stevia, Twinings Thè, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|