|
Вода после праздников сходит быстрее , чем я ожидала . Пусть так и будет 😂
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 76,12g | Karb: 137,36g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Славная Марка Колбаса Необыкновенная, Mission Deli Лепёшки Гриль . Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Скоровар Куриные Палочки, Ермолино Кордон-Блю. Akşam Yemeği: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. Aperatifler/Diğer: Скоровар Куриные Палочки, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|