05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 107,82g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Alpen Gold Шоколад Max Fun Клубника, Малина, Черника, Черная Смородина,Взрывная Карамель, Миндаль, Арахис. Öğle Yemeği: Roshen Карамель Молочная Капля, Арахис, Лаваш Тонкий, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Зерновита Горох Колотый, Фасоль (Консервированная), Хурма, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|