05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 100,99g | Karb: 29,34g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Mãe Terra Chia Semente, Subway Tomate, Alface, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Torresmo, Caranguejo. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|