05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 52,24g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Ameixa Seca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Light, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|