05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 9,71g | Prot: 21,82g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Extra Pão Francês Integral, Água com Limão. Akşam Yemeği: Mingau de Aveia, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Leão Chá de Camomila. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|