05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 61,42g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: Café, Compote de Pommes Non Sucrée, Thiriet Crumble aux Pommes, Tisane. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet, Andros Gourmand et Végétal le Délice Caramel , Poireau Cuit. Akşam Yemeği: Jardin Bio Purée Gourmande Polenta Potimarron , Monoprix Beurre Doux, Huile d'Olive, Poivre Noir, Vin Chardonnay, Sel, Florette Radis, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Vitaquell Crème Amandes Ail des Ours . devamı için...
|
|
1113 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, Seks - 26 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 12 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|