05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 51,30g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Citric Jugo de Naranja, Tonadita Queso Untable Patagonia, Lactal Pan Salvado, Mermelada. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Sardo. Akşam Yemeği: Farmacity Mix de Frutas Secas, Hellmann's Mayonesa Clasica, Vino Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveza, Tonadita Queso Untable Patagonia, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Huevo, Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso. Aperatifler/Diğer: Pelón. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|