05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 59,56g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas. Öğle Yemeği: Aguacate, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Frijoles Cocidos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|