06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 92,03g | Karb: 108,17g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|