06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 59,21g | Karb: 105,38g.
Kahvaltı: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Indonesian Java Apple, Minimie Ranola Honey, Mango, Grapes. Öğle Yemeği: Dimsum tofu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Chicken Breast, Beef, Saori Saus Tiram, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Tomatoes, Garlic, Carrots, Broccoli, Brown Rice. Akşam Yemeği: Cabbage , Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Indonesian Curd, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|