05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 76,62g | Karb: 77,33g.
Öğle Yemeği: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, H2OH! H2O, Beterraba Cozida, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|