06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 82,80g | Karb: 135,93g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Rindersalami, Butter, GutBio Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Weiss Magenbrot, Butter, Mühlenhof Rindersalami, Ja! Delikatess Putenbrust, Harry Protein Sandwich. Akşam Yemeği: Ja! Tomatenmark, Ja! Delikatess Putenbrust, GutBio Mehrkornbrot, Egg. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|