|
akibat gak konsisten malah makan malem huhu😭
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 30,12g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Asem. Öğle Yemeği: Pisang, Mangga. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|