06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 44,19g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Батон, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Бигус, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Волков Салат Мимоза, Печенье к Чаю, Пятерочка Апельсин, Здорово Слайсы. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|