06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 223,94g | Karb: 175,94g.
Kahvaltı: ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Помидор, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Roshen Коровка, Евроопт Яблоко, Виталюр Закуска Старославянская, Leor Капцста По-Белорусски, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Серволюкс Агро Печень Куриная. Akşam Yemeği: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Балтика Пиво Балтика 7. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|