06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 56,90g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Компания Солянка с Картофелем, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Холодец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Чай, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Epica Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|