06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 45,70g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Творог 5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пшеничный Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: 1 Печенье Минутка с Повидлом, Добрая Буренка Молоко 6%, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|