06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 116,58g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Dr. Naturi Оля Лапша Гречневая , Дома Куриный Бульон из Грудки. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Умница Оля Кефир, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Оля Филе. Akşam Yemeği: Pure Protein Оля Протеин Шоколадное Печенье , Умница Оля Кефир, Оля Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Оля Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Качугский Фермер Оля Масло Сливочное, Морозко Овощные Котлеты , Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|