06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 52,09g | Karb: 153,81g.
Kahvaltı: Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oat. Öğle Yemeği: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oat, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat, Pisang. Aperatifler/Diğer: Pastel, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|