06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 100,02g | Prot: 113,41g | Karb: 185,91g.
Kahvaltı: Киви, Мафины, Сыр Голландский, Baker House Хлебцы Скандинавские . Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. Akşam Yemeği: Baker House Хлебцы Скандинавские . Aperatifler/Diğer: Мафины, Корица, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|