06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 105,76g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Белок Яичный, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кабачок, Дедовский Хлеб Булка Сырная, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Грудка Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|