06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 71,67g | Karb: 73,12g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Сазан. Akşam Yemeği: Сазан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|