06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 68,66g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Савушкин Творог 1%, Чай. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Знатны Пачастунак Батон Заславский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|