06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 60,22g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Мартин Семечки, Пельмени (Жареные, с Мясом), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Икрой , Елизавета Хлебцы Бородинские Fitness Slim, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке, Камако Майонез Столичный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Икрой , Елизавета Хлебцы Бородинские Fitness Slim, Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Традиционные. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки, Савушкин Кефирный 1.5%, Protein Rex Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|