|
🙄
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 180,34g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Öğle Yemeği: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Огурец (с Кожурой), Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лето Близко Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, ВкусВилл Арахис Сырой, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|