06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 114,90g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Цукини, Cesvaine Сыр Ementāles, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Mario Pilngraudu Sausbaranciņas Ar Sēkliņām, Курица Вареная, Гречка Вареная, Болгарский Перец, Петрушка, Редис, Морковь. Akşam Yemeği: Mario Sausbaranciņas Kliju , Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Cesvaine Сыр Ementāles , Вареное Яйцо, Помидоры, Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем. Aperatifler/Diğer: Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|