06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 58,48g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленные Грибы, Манты. Öğle Yemeği: Лента Салат Свекла с Чесноком, Кекс с Изюмом, Вафли, Чай с Молоком, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Салат из Свеклы с Чесноком, Сухари, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: SPAR Орех Грецкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|