06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 126,24g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Творог из Кефира 2.5% Кора, Лантэль Цикорий, Блины из Овсяной Муки с Молоком Кора. Öğle Yemeği: ВкусВилл Свекла Отварная, Мясо Кролика, Алтайская Сказка Чечевица + Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Rainbow Варенье Морошковое, Блины из Овсяной Муки с Молоком Кора. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|