06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 98,81g | Prot: 151,14g | Karb: 296,59g.
Kahvaltı: Clémentines, Café, Super U Saumon Rouge du Pacifique Fumé Sauvage , Beurre, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Printiligne Fromage Blanc 0% Vanille, E.Leclerc Mimolette Vieille, Wasa Authentique, Italiamo Peperino Picante, Bifteck, Notre Jardin Haricots Beurre, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Vin de Table Rouge, Cacahuètes, Whisky. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|