06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 102,81g | Prot: 98,81g | Karb: 108,60g.
Kahvaltı: Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Goldähren Sandwich Baguette. Öğle Yemeği: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|