06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 88,35g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: Skogaholm Limpa, Kassler, Kaffe, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Coop Turkisk Yoghurt, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Wasa Rågrut, Scan Kassler. Aperatifler/Diğer: Bacardi Rom. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|