06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3424 kcal
|
Yağ: 139,88g | Prot: 156,13g | Karb: 327,49g.
Kahvaltı: Huevo, Eroski Aguacate. Öğle Yemeği: Tomates, ElPozo Pavo Finas Hierbas, Carrefour Queso Brie, Clara de Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Tarta Nata y Yema Tostada, Vino Tinto de Mesa, Mojito, Pan de Pita. Aperatifler/Diğer: Fontaneda Galleta Digestive, Croissant de Chocolate, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Carrefour Galletas Tostadas, Danone YoPRO Blueberry, Activia Yogur Natural 0%, Pedro Mayo Cacao Puro 100%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|