06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 87,42g | Karb: 180,97g.
Kahvaltı: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Лента Груша Конференц, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Плов02. 10. Akşam Yemeği: Беринг Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Русское Море Крабовое Мясо, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|