06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 125,73g | Karb: 119,42g.
Kahvaltı: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе, Просто Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Легкий Выбор Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 17%. Aperatifler/Diğer: Курага, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|