06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 87,12g | Karb: 171,86g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Гранат. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|